In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, sind wir täglich mit Stresssituationen konfrontiert, sowohl als Individuen als auch im Kollektiv. Der Druck im Beruf, Herausforderungen im Team, private Belastungen – Stress ist zu einem ständigen Begleiter geworden. Die gute Nachricht: Es gibt bewährte Methoden zur Selbstregulation, die unser Stressempfinden deutlich reduzieren können. Eine besonders authentische und wirksame Unterstützung bringt uns dabei ein ungewöhnlicher Partner näher: der Esel.
Der Esel als ehrlicher Spiegel
Stellen Sie sich vor: Sie betreten eine grüne Weide, und ein grauer langohriger Begleiter empfängt Sie. Dies tut er nicht mit gespielter Höflichkeit oder sozialen Floskeln, sondern mit unverblümter Ehrlichkeit. Esel besitzen eine außergewöhnliche Fähigkeit: Sie spüren uns Menschen ganz genau und spiegeln unser Verhalten unmittelbar wider. Sind wir gestresst, unsicher oder innerlich aufgewühlt, reagiert der Esel entsprechend. Er hält uns einen Spiegel vor und zeigt auf, wo unsere Knackpunkte liegen.
Diese Eigenschaft macht Esel zu perfekten Co-Coaches für die Selbstregulation bei Stress. Während wir Menschen unsere Gefühle oft überspielen, ist der Esel ein feiner Sensor für unseren inneren Zustand. Er reagiert nicht auf Worte, Titel oder ähnliches, sondern ausschließlich auf unsere emotionale Verfassung und Stimmung.
Selbstwirksamkeit durch authentische Begegnung
Das Eselcoaching bei C3 schafft einen geschützten Raum, in dem Selbstwirksamkeit erlebt und entwickelt werden kann. Wenn Sie lernen, im Umgang mit dem Esel ruhig und bei sich zu bleiben, spüren Sie unmittelbar, wie Ihre innere Haltung das Verhalten Ihres vierbeinigen Partners oder Ihrer Partnerin beeinflusst. Diese Erkenntnis ist übertragbar: Die Fähigkeit zur Selbstregulation, die Sie im Umgang mit dem Esel entwickeln, können Sie direkt in Ihren Arbeitsalltag mitnehmen.
Gabriele Duchek, die das Eselcoaching bei C3 leitet, beschreibt die Tiere als „eigenwillige Charaktere, die uns Menschen spiegeln“. Genau diese Eigenwilligkeit macht sie zu wertvollen Reflexionspartnern. Ein Esel lässt sich nicht durch Druck oder Hektik lenken, er reagiert nur auf authentische, ruhige Führung. Diese Übung in Geduld und Präsenz ist für diejenigen sinnvoll, die lernen möchten, auch in stressigen Situationen gelassen und handlungsfähig zu bleiben.
Von der Erkenntnis zur Alltagspraxis
Das Eselcoaching fungiert als Reflexionsboden und hilft Ihnen bei der Selbstregulation im Moment. Doch wie übertragen Sie diese Erkenntnisse in Ihren Alltag? Hier kommen die erfahrenen Coaches von C3 ins Spiel. Sie begleiten Sie dabei, die im Eselcoaching gewonnenen Einsichten zu reflektieren und konkrete Strategien für den Transfer in Beruf und Privatleben zu entwickeln.
Der Ablauf eines Eselcoaching-Workshops ist dabei durchdacht gestaltet: Ein harmonisches Zusammenspiel aus theoretischem Input, direktem Kontakt mit den Eseln, gemeinsamer Reflexion und erholsamen Pausen bei selbstgebackenem Kuchen schafft die ideale Umgebung.
Respekt auf Augenhöhe
Ein zentraler Wert des C3 Eselcoachings ist der respektvolle Umgang miteinander, sowohl zwischen Menschen als auch im Kontakt mit den Tieren. Ohne Zwang, ohne Gewalt, auf Augenhöhe und mit Wertschätzung für die besonderen Fähigkeiten der Esel. Diese Haltung prägt das gesamte Coaching und schafft eine Atmosphäre des gegenseitigen Vertrauens.
Flexible Formate: Einzelpersonen oder Gruppen
Das Eselcoaching bei C3 bietet verschiedene Formate: offene Workshops ermöglichen Einzelanmeldungen für alle, die diese besondere Form des Coachings kennenlernen möchten. Gleichzeitig werden geschlossene Gruppenformate angeboten – perfekt also für Führungskräfte und Teams, die gemeinsam an ihrer Stressresilienz arbeiten möchten, oder für Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden neue Wege der Selbstregulation eröffnen wollen.
Frische Karotten für neue Wege
In einer Zeit, in der Burnout und Überlastung allgegenwärtig sind, bietet das tiergestützte Coaching eine erfrischend andere Herangehensweise. Es verbindet die Weisheit der Tiere mit modernen Coaching-Methoden und schafft so einen Raum für persönliche Entwicklung und Stressreduktion.
Sie interessieren sich für ein Eselcoaching – egal ob allein oder als Gruppe? Kontaktieren Sie uns sehr gerne hier für weitere Informationen zu offenen Workshops oder Gruppenformaten. Wir freuen uns auf Sie!
